Hallo,
wenn du Probleme hast, solltest du aufhören Kefir zu trinken und statt dessen etwas Anderes trinken. Ich trinke keinen Kefir, denn ich mag eigentlich keine Milchprodukte, aber etwas habe ich sehr gern. Ich habe es bei einer Freundin probiert und es schmeckt mir gut und zwar einen leckeren türkischen Joghurt. Der ist sehr cremig und hat dennoch auch eine feste Konsistenz. Ich benutze ihn in den Speisen, die ich sehr gern für meine Familie mache. Im Netz kann man viele Infos darüber finden.
Türkischer Joghurt ist auf jeden Fall sehr empfehlenswert.
MFG